Sigue los consejos que nos da Hermi Parra, Running Coach en Adidas Runners Madrid para seguir haciendo ejercicio en verano y no derretirnos en el intento:
Hidrátate constantemente.
No salgas a hacer deporte en las horas de mayor calor.
Lleva ropa cómoda y transpirable.
¿Quieres saber más? Mira el vídeo completo y a seguir entrenando.
