Cómo seleccionar la mejor zapatilla para correr

Llevar un calzado incorrecto cuando haces ejercicio es una de las principales causas de lesiones.

Anna Chico nos da 4 consejos a tener en cuenta a la hora de elegir la mejor zapatilla para correr y no sufrir ningún daño:

• Tipo de zapatilla según el terreno el que sueles correr (asfalto, montaña…)
• Tipo de pisada: ¿eres pronador o supinador o neutro? Mira que tipo de pisada tienes en el vídeo.
• Muy importante elegir la talla correcta.
• Tu peso.

¡Descubre más curiosidades sobre estos 4 consejos en el vídeo!