Ya has dado el primer paso, has empezado a correr con los consejos que te facilitamos, has creado una rutina y ya hasta disfrutas corriendo. Ahora te toca lanzarte, da un paso más y prepárate para tu primera carrera.
Sigue estos consejos que nos facilita Hermi Parra, Running Coach en Adidas Runners Madrid:
¿Quieres saber más sobre la alimentación los días previos a la carrera? Mira el vídeo completo
¡Empieza a cuidar de ti!