El verano está a la vuelta de la esquina y aún estás a tiempo de conseguir los objetivos que te propongas. Por esto, Montse Xuclà, Strength Coach en Adidas Runners Barcelona nos enseña una rutina de ejercicios muy completa que une cardio y tonificación para estar listas para el verano.
Como ya nos ha contado Stefy Fernández lo importante es fijarse unos objetivos alcanzables. Empieza poco a poco y ve aumentando día a día el número de repeticiones y si te quedan fuerzas, de series.
Dale al play y ponte en marcha.
¡No hay excusas! ¡Empieza a cuidar de ti!
¡Queremos ver tu mejor versión!
