Creemos que nuestro cuerpo lo aguanta todo pero no es así. Una “mala sincronización” está ya probada como la causante de dolencias y enfermedades como migrañas, indigestión, aumento de glucosa en sangre, obesidad y otras muchas más enfermedades. En cambio, una buena sincronización, son garantía de salud.
Si has leído ya el post sabrás lo que te va a regalar llevar una vida de acuerdo con tu ritmo circadiano.
Esta semana te facilitamos una tabla resumen de los puntos que podrás mejorar para sentirte mejor y que tu cuerpo funciona de forma más eficiente. ¿Te atreves a trabajar un punto de cada una de estas 3 áreas cada semana? En un mes habrás mejorado 4 cosas.
¡A por todas!
