Como describíamos en el artículo, las personas tendemos a “apegarnos a casi todo”, el tomar conciencia de ello, y tener la intención de soltar, es muy liberador, ya que, nos renueva física, mental y emocionalmente.
Esta semana, te invitamos a realizar el siguiente reto para practicar el desapego:
1. Aceptar que quieres desapegarte de algo.
2. Elegir que quieres soltar, ya sea:
3. Busca ese espacio para ti, respira profundamente 3 veces y después conecta 3 minutos más con tu respiración. Y realiza la siguiente secuencia para soltarlo:
¡Que disfrutes de tu renovación estival!