Como ya te hemos contado en el artículos “Los superalimentos” su consumo es muy recomendable debido al creciente consumo de alimentos refinados y procesados, y a la cantidad de toxinas que vamos acumulando a lo largo de nuestras vidas. La vida tan ajetreada que llevamos no nos permitir cuidar nuestra alimentación como deberíamos. Por ello esta semana te recomendamos que incluyas en tu dieta diaria alguno de estos superalimentos.
Semillas chía:
Incluye dos cucharaditas de estas semillas en tus ensaladas, salsas, postres, batidos y agua. Aquí teneis una delciosa receta de nuestra colaboradora Alba Fuster Coach.
Espirulina:
Podrás encontrar espirulina en cápsulas o tabletas, y también en polvo para añadir a tus recetas y bebidas.
Cacao puro:
Incluyelo a tus desayunos, meriendas y postres.
Germinados:
Alegra tus ensaldas con algún germinado como las semillas de lino o la alfalfa.
Açaí:
Empieza el día con energía añadiendo estas bayas a tus bowls de desayuno, tostadas o batidos. También puedes crear sabrosos postres.
¡A por todas!
