Este mes te lanzamos varias actividades para que puedas experimentar el silencio desde distintos ángulos, y beneficiarte de todos los efectos positivos que éste produce.
Cuanto más practiques la escucha del silencio exterior, más sencillo será observar el ruido interior. Cuanto más te observes, más te conocerás, y te sentirás dueña de tu mente y de tus sensaciones corporales.
“La verdad está en el descubrir, no en lo descubierto.”
Nisargadatta
Gema Menéndez y Cristina Arca