¡Somos lo que comemos!.
Cuidar nuestra alimentación no es reducirla a comer lechuga.
Aprende a hacerlo de una forma divertida y saludable implantado estos hábitos en tu día a día.
Nuestro cuerpo está perfectamente preparado para saber cuándo comer y cuando parar de hacerlo
¿Quieres utilizar tu tiempo en 2020 de una manera mucho más efectiva? Planifica tu menú semanal y adelanta de manera fácil las preparaciones
Intentemos ser previsores y planificar nuestros menús para estas fechas. Esto nos permitirá disfrutar de la gastronomía y las costumbres típicas de la navidad, sin necesidad de dejar de lado los buenos hábitos de comida
Es conveniente que conozcas y reconozcas estos síntomas, sepas qué los produce y de qué manera natural puedes cuidarte para prevenirlos
Somos más bacterias que humanos. El mejor modo de no permitir a las bacterias dominar nuestra mente y nuestros gustos es darles una alimentación sana y variada, comer tranquilos, en buena compañía y disfrutando del placer de alimentarnos y alimentar a nuestras bacterias de manera correcta haciendo de ellas nuestras aliadas.
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Si queremos cuidar nuestra alimentación, la planificación es una de las herramientas más potentes a nuestro alcance.
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