en el Primer Gran Movimiento Global que promueve el ejercicio físico, la salud y la alimentación como herramientas para impulsar tu rendimiento profesional.
En Womenalia Health Project queremos dar la vuelta al mundo recorriendo 40.066 kms de compromiso social.
Nuestro cuerpo está perfectamente preparado para saber cuándo comer y cuando parar de hacerlo
Reconecta con el noble silencio y experimenta con atención plena cada momento
Andrea es una deportista de alto nivel de tan solo 21 años de edad. Su especialidad es la esgrima y lleva practicándolo desde los 5 años. ¡Conócela!
¿Quieres utilizar tu tiempo en 2020 de una manera mucho más efectiva? Planifica tu menú semanal y adelanta de manera fácil las preparaciones
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Qué es la ecuanimidad y cómo integrarla en tu día a día para que estas navidades sean diferentes
Más de 10.000 corredores de 101 nacionalidades diferentes participarán el domingo 1 de diciembre en el Maratón de Valencia Trinidad Alfonso EDP
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Hazte el regalo de comenzar a cuidarte como te mereces. Descubre el plan de bienestar navideño que hemos preparado para ti
El Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP 2019 contará con un plantel de atletas de élite
Nueva serie de ejercicios de la mano de Montse Xuclá
¿Cómo acariciar nuestra mente mientras corremos para que no nos traicione?
Es conveniente que conozcas y reconozcas estos síntomas, sepas qué los produce y de qué manera natural puedes cuidarte para prevenirlos
12.000 pasos al día… un reto que parece imposible a no ser que seas runner profesional o que te pases …
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Conoce los hitos de la 29ª edición y lo que depara el 2020
Conforme al diseño anatómico del cuerpo humano, deberíamos parar al menos cinco minutos cada hora para levantarnos del asiento, estirar las piernas, hacer distintos movimientos, estiramientos, soltar un poco las caderas y evitar el entumecimiento muscular y articular.
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¿Sabías que el yoga no solo son posturas?
Descubre los datos más relevantes de la 29ª edición del Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP
Somos más bacterias que humanos. El mejor modo de no permitir a las bacterias dominar nuestra mente y nuestros gustos es darles una alimentación sana y variada, comer tranquilos, en buena compañía y disfrutando del placer de alimentarnos y alimentar a nuestras bacterias de manera correcta haciendo de ellas nuestras aliadas.
Gudeta Kebede y Sifan Hassan se unen a las atletas ya confirmadas para buscar el mejor crono femenino de la historia en los 21,0975 kilómetros
¿Has experimentado cambios sutiles en tu estado de ánimo, energía y sueño? Descubre cómo puede ayudarte el mindfulness con este Trastorno afectivo emocional que provoca el otoño
Es jugadora de hockey sobre hierba y ha participado en los Juegos Olímpicos de Atenas 2004, Pekín 2008 y Río de Janeiro 2016 con el equipo femenino de España
La sujeción y la estabilidad es la clave para encontrar el bra que más se ajuste a tu cuerpo
La base de la mayor parte de los problemas entre personas, familias, organizaciones, gobiernos, o cualquier estructura social es la falta de comunicación
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Potentes preguntas reflexivas que te permitirán, estés donde estés, hacer una pausa re-conectiva
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Si queremos cuidar nuestra alimentación, la planificación es una de las herramientas más potentes a nuestro alcance.
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Desde Womenalia Health Project queremos ver tu mejor versión y que mejores tu salud física y mental con pequeños hábitos …
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Su especialidad es la esgrima y su sueño es participar en las olimpiadas. Síguela en Facebook y conócela mejor @andreabreteauesgrima.es
Padel victim y fiel creyente de que el bienestar físico y mental influye directamente en el desarrollo profesional. Síguela en Twitter y conócela mejor @mgdelpozuelo
Escritora, actriz e instructora de referencia en Yoga. Síguela en Instagram y conócela mejor @carlamasqueyoga
El ejercicio y el estilo de vida saludable son parte fundamental de su vida. Ha creado Gooder para ayudar a otras personas a tener una buena salud. @sofia.recacoechea
Apasionada de la nutrición y el deporte. Enseña y acompaña a sus pacientes a sacar de cada comida y cada entrenamiento el máximo rendimiento.@delsolnutricion.
Su propósito en la vida es trabajar para generar un mundo más feliz y por eso Gooder va más allá de crear una empresa, es estar alineada con su misión.@sara.amores.31
